您的位置:首页> 保健> 疾病保健 >概况

肩痛的原因有哪些 切忌长时间保持同一姿势

发布时间: 2018-01-12      来源:久久健康网

用手机扫描二维码在手机上继续观看

什么是自体免疫性肝炎
手机查看

肩部疼痛已经成为一种常见的病症,中医指出,大部分的朋友肩疼,都是因为一些不良的生活习惯所致,这与大家习惯性的单肩背包,长时间维持一个姿势不动等因素有关,如果你能够清楚的了解关于肩部

肩部疼痛已经成为一种常见的病症,中医指出,大部分的朋友肩疼,都是因为一些不良的生活习惯所致,这与大家习惯性的单肩背包,长时间维持一个姿势不动等因素有关,如果你能够清楚的了解关于肩部疼痛的诱因,并且学会改善,那么自然也能摆脱疼痛。

习惯背单肩包:单肩包的包带很容易下滑,为了防止下滑,人往往会不自觉地抬高肩膀以稳住包带。引发肩部疼痛的原因有哪些?这种姿势会使肩背部肌肉长期处于收缩状态,造成两肩一高一低,引起肩背酸痛。

 

长时间保持同一姿势:长时间保持某一姿势,容易使颈、肩、背的部分肌肉过度痉挛,从而诱发颈肩部酸痛,甚至肩周炎。


露肩睡觉:虽已入秋,但夏日的炎热尚在持续,许多人还习惯开空调,甚至开空调睡觉,这一习惯最易使肩部受凉,导致肩部疼痛。因此,在睡觉时一定要注意适当遮盖肩部。早晚出行时可以戴个披肩,既美观,又可以起到保护肩部的作用。

 

手提包过重:不少年轻女性喜欢将化妆品、钱包、文件甚至笔记本电脑统统装进随手携带的大包里。引发肩部疼痛的原因有哪些?当包太过沉重时,为了保持平衡,人会不由自主地向另外一边倾斜,肩部的肌肉会一直处在紧张状态,导致肌肉痉挛引发肩痛。

 

引发肩部疼痛的原因有哪些?以上这几点都是容易导致肩部疼痛的因素,所以如果你不想受到肩膀疼痛等病症的侵袭,就应该在生活中尽量的避免这些诱因,平时要注意不要露肩睡觉,也不要经常性的单肩背包,这样才能助你远离肩部疾病!

标签阅读: 引发肩部疼痛 肩部疼痛 肩部

分享到:咪牌百家乐

相关阅读

肩部疼痛诱因众多  怎么做才能舒缓肩膀疼痛
肩部疼痛诱因众多 怎么做才能舒缓肩膀疼痛
四肢疼痛的症状已经是越来越多的年轻人身体毛病,由于长期的久坐,缺乏运动,保持同样的姿势对自己的血液循环有了一定的影响。就出现了肩部疼痛问题,日常有很多因素都是会影响肩膀疼痛的,哪些 [详细]
2018-12-28 21:49:13
 肩井穴 缓解颈部疲劳必按穴位
肩井穴 缓解颈部疲劳必按穴位
肩井穴对于长期久坐的白领、学生、公交车司机等等,只要是你长期久坐的工作都能用到,肩井穴按摩是非常缓解肩颈部疲劳的穴位,如果总是感觉肩部酸痛的朋友一定要按摩这个穴位,即便是没有感觉不 [详细]
2018-09-25 20:58:49
教你快速诊断肩周疾病  学学简单的动作舒缓肩部
教你快速诊断肩周疾病 学学简单的动作舒缓肩部
长时间的久坐,对于大家的颈肩是很有危害的,对于这样的情况,该怎么改善呢?颈、肩、腰、膝不舒服,只需要做几个简单的动作,就可以快速判断颈、肩、腰、膝是否有问题?而且简单易学,三分钟快 [详细]
2018-08-17 13:57:32
冬季该如何御寒 注意肩部保暖尤为重要
冬季该如何御寒 注意肩部保暖尤为重要
到了冬季,很多女性都出现了手脚冰凉等症状,如果手脚长时间保持这个状态,就很容易引发疾病,因此专家建议手脚容易发凉的女性朋友,早日联合有效的方法来治疗,那么,冬季怕冷导致手脚冰凉究竟 [详细]
2018-02-06 10:57:22
老人如何远离肩部疾病  常做这几种运动有好处
老人如何远离肩部疾病 常做这几种运动有好处
如果缺乏运动,肩部可能会受损,出现疼痛感。到了老年,情况会加剧。遇到这种情况该怎么做?缺乏运动是导致肩周软组织慢性劳损或病变的主要原因。生活中,人们最好别让自己的肩长时间“静”下 [详细]
2017-08-20 15:04:11
老人多做运动远离肩部疾患 锻炼方法有4步
老人多做运动远离肩部疾患 锻炼方法有4步
不少老人因为缺乏运动,所以容易患肩部疾患,对此,一定要找准方法,及时纠正生活习惯。缺乏运动是导致肩周软组织慢性劳损或病变的主要原因。生活中,人们最好别让自己的肩长时间“静”下来, [详细]
2017-07-24 16:51:14
视频教你太极按摩颈肩部让颈椎病越来越远
视频教你太极按摩颈肩部让颈椎病越来越远
按摩肩部和颈部可以使人放松,运用太极手法按摩颈肩部效果则更好,今天就让视频来教你太极按摩颈肩部,使你轻轻松松度过每一天。 [详细]
2016-12-12 09:47:06
四个手法改善肩部酸痛
四个手法改善肩部酸痛
手法1按摩线路,处在肩胛骨上方和锁骨之间。按压在上面,你会感觉是在两块骨头中间。用两个大拇指从脖子的方向,一前一后向胳膊的... [详细]
2016-11-18 10:05:17
最适合OL的肩部简易按摩法
最适合OL的肩部简易按摩法
欧式按摩的功效主要是增加微循环,舒缓身体的疲惫感,并且改善皮肤。欧式按摩亦被称作芳香按摩,也就是说,它需... [详细]
2016-11-16 09:42:17
上班族必学瑜伽动作减轻颈部肩膀背部疼痛,教你瑜伽动作
上班族必学瑜伽动作减轻颈部肩膀背部疼痛,教你瑜伽动作
猫式这个瑜伽体式能增强人的灵活性,舒展脊柱和背部。1、双臂双腿分开与肩同宽,俯跪在地上,脚背贴地,五指张开,腰背挺直,... [详细]
2016-11-14 10:02:51
  • 精彩推荐
  • 网友热搜
  • 猜你喜欢
网站地图 ag真人百家乐 百家乐登入网址 申博游戏下载 太阳城手机版
申博现金百家乐登入 菲律宾太阳网上娱乐99 申博真人娱乐官网 菲律宾太阳城申博88登入
捕鱼游戏 申博官网 申博 申博138官网
申博太阳城登入 申博客户端下载 盛618网址 太阳城集团
申博娱乐开户 申博手机下载版 申博登入网址 菲律宾申博开户